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Un marathon de jour commence dans la matinée. Le corps doit recevoir de l'énergie afin de maintenir l'activité vitale, l'harmonie et ... perdre du poids! C'est pourquoi le petit-déjeuner est si important pour bien manger. Composer selon les recommandations des nutritionnistes est facile. Les diététiciens offrent plusieurs options pour la nutrition du matin: glucides, protéines et mélanges. Lire La Suite
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