Un étudiant en session, un athlète en formation épuisante, un travailleur à la fin de la période de référence. Qu'est-ce que tous ces gens ont en commun? La nécessité d'une récupération rapide des forces, une puissante charge de vigueur. Et la possibilité d'obtenir une telle charge de boissons énergisantes peut sembler très tentante. De plus, les fabricants nous assurent que leurs nouvelles variétés apportent un maximum d'avantages et ne nuisent pas à l'organisme. Cependant, de toutes parts, nous continuons d’entendre parler des dangers qui pèsent sur le secteur de l’énergie. Qui croire? Essayons de le comprendre.
Pour ce faire, vous devez faire attention à leur composition. En sachant ce qui est caché dans un pot lumineux, nous pourrons comprendre quelle influence les composants individuels des ingénieurs électroniciens peuvent avoir sur une personne.
La composition des boissons énergisantes
Les composants principaux de divers ingénieurs en puissance sont presque identiques pour tous les fabricants. À savoir:
La caféine En tout, sans exception, les boissons énergisantes. La caféine peut être remplacée par du tein ou du mattein. Fondamentalement, ces substances ont un effet stimulant sur l'activité physique et mentale, améliorent la réaction et améliorent la mémoire. En même temps, ils entraînent des palpitations cardiaques, une augmentation de la pression artérielle, des arythmies. Les médecins préviennent que la dose quotidienne maximale de caféine est de 300 mg et que la dose unique maximale ne doit pas dépasser 100 mg.
Taurine. C'est un acide aminé présent dans le tissu musculaire. Selon les premières recherches, la taurine améliore la fonction cardiaque. Cependant, selon les données médicales les plus récentes, il n’entraîne pas d’effet significatif sur la santé humaine. En février 2009, l'Autorité européenne de sécurité des aliments a publié son étude confirmant que la taurine contenue dans les boissons énergisantes ne présentait pas de danger pour la vie ou la santé humaine.
La théobromine. Il a été établi expérimentalement que la composition chimique de la théobromine est très proche de celle de la caféine et qu’elle possède des propriétés similaires. C'est un puissant stimulant qui provoque une excitation du muscle cardiaque.
Mélatonine Fournit une activité d'un rythme quotidien. Il est conçu pour faciliter l’endormissement et l’adaptation du corps pendant les longs voyages.
Carnitine. Cette composante accélère le métabolisme et réduit la fatigue musculaire.
Les vitamines B (telles que B5, B9 et pyridoxine) ont un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux central et du cerveau.
Ginseng et guarana. Ces plantes médicinales bien connues ont un effet tonique général. La médecine traditionnelle chinoise affirme que les médicaments à base de racine de ginseng prolongent la vie et la jeunesse. Les feuilles de guarana sont utilisées en médecine pour purifier le foie et prévenir le développement de l'athérosclérose. Les graines de cette plante contiennent jusqu'à 6% de caféine. Ils fabriquent des pâtes qui sont utilisées à des fins médicales dans plusieurs pays. Parmi ceux-ci, la caféine est utilisée, qui est utilisée pour préparer des boissons énergisantes.
La composition de tous les ingénieurs motopropulseurs contient une grande quantité de dioxyde de carbone (Н2СО3), ce qui conduit à l'assimilation rapide des composants et à l'apparition de l'effet, ainsi qu'à la sécurité du stockage du produit.
Quand les boissons énergisantes sont-elles bonnes?
Bien que certains considèrent que les boissons énergisantes sont diaboliques, si elles sont utilisées correctement, elles peuvent devenir non seulement sûres, mais même bénéfiques.
Les principaux avantages des ingénieurs de puissance:
● stimuler le système nerveux et améliorer la circulation sanguine;
● aider à se débarrasser des maux de tête en cas de surmenage;
● améliorer la mémoire et la concentration (c'est cette propriété que les élèves aiment tant);
● augmentez votre attention et votre vitesse de réaction, donc si vous avez un long voyage de nuit, votre vie sauvée peut être une bonne boisson énergétique;
● remonter le moral;
● augmenter l'endurance avec des charges élevées, ce qui aide grandement les athlètes à l'entraînement;
● accélérer le métabolisme.
En outre, les boissons énergisantes sont divisées en deux catégories: celles qui sont dominées par la caféine et celles qui contiennent plus de vitamines et de glucides. Pour que tout le monde puisse choisir un verre pour ses besoins personnels. Et plus pratique, en comparaison avec une tasse de café, l’emballage permet d’utiliser l’énergie dans presque toutes les conditions. En outre, l'effet énergétique des boissons énergisantes peut durer deux fois plus longtemps que le café ordinaire et durer de 3 à 4 heures.
Quand les boissons énergisantes font du mal
En règle générale, en lisant la composition des ingénieurs en puissance modernes, on ne peut déterminer le préjudice causé par leur utilisation. Étant donné que les composants individuels ne représentent aucun danger pour l'homme tant que le dosage est respecté, il est très important de ne pas abuser de l'énergie. Selon la loi, les fabricants indiquent sur l'emballage non seulement la composition, mais également la quantité de produit acceptable pour la consommation. D'habitude c'est 2 banques par jour. En cas de surdosage, les effets secondaires peuvent conduire à des résultats très désastreux, tels que:
● La pression artérielle augmente.
● Insomnie, irritabilité. Puisque toutes les ressources nécessaires à la mobilisation des forces énergétiques sont retirées du corps, elles seront tôt ou tard épuisées.
● Addiction à usage régulier.
● Haute teneur en calories.
● La glycémie augmente.
● Le système nerveux s'épuise.
● Tachycardie due à un stress cardiaque excessif et à une overdose de caféine.
Selon des informations non prouvées, l'utilisation de boissons énergisantes contenant du guarana, notamment de la taurine et de la caféine, peut contribuer au développement de l'épilepsie chez certaines catégories de personnes.
Il convient de noter que l'utilisation de boissons énergisantes avec de l'alcool ou d'autres boissons contenant de la caféine n'est en aucun cas autorisée. Près de cinq mille cas d'intoxication alcoolique liés à la consommation de boissons énergisantes ainsi que de boissons alcoolisées ont été enregistrés parmi les étudiants américains. Les médecins ont également constaté une surdose mortelle de caféine lorsqu'un jeune homme est mort après avoir bu du café, une boisson sans alcool et une boisson énergisante consommée dans les deux heures. En outre, l'utilisation de stimulants énergétiques est strictement interdite aux femmes enceintes, aux femmes allaitant, aux enfants et aux personnes âgées, ainsi qu'à celles qui souffrent de diverses maladies cardiovasculaires ou chroniques, maladies du système nerveux.
Quelle conclusion en découle? On ne peut déterminer sans ambiguïté si les boissons énergisantes seront nocives ou bénéfiques. Vous devez toujours prendre en compte les conséquences que peut entraîner un pot ivre ou non ivre de cette «boisson miraculeuse». En outre, ils peuvent toujours être remplacés par des teintures et des extraits de stimulants naturels, tels que le ginseng ou l'Eleutherococcus, qui renforcent en outre le système immunitaire. Mais, si vous décidez quand même de recourir à une boisson énergisante, faites-le de manière responsable. En aucun cas, ne buvez pas de boissons énergisantes après le sport et l'activité physique. Toujours lire comment le fabricant recommande d'utiliser son produit et ne pas en abuser.
