Aujourd'hui, je veux vous proposer de cuisiner l'une des options d'un délicieux snack: un smoothie au melon, au pamplemousse, à la pomme, avec du jus de citron et du miel. Un tel smoothie va parfaitement satisfaire votre faim, saturer le corps et vous donner force et vitalité. Faire des smoothies est rapide et facile, surtout si vous avez une technique spéciale.
On peut prendre des smoothies avec vous, en les versant dans une belle bouteille, même si vous n’avez pas le temps de manger, mais que vous avez un besoin urgent de fuir pour affaires, vous pouvez avoir un smoothie en cours de route. Il y a beaucoup d'options pour faire des smoothies, il est préparé à partir d'une grande variété de baies, de fruits, de légumes et d'herbes. Eh bien, je propose de procéder.
Temps de cuisson - 15 min
Portions Par Conteneur - 2
Les ingrédients:
- Melon - 300 g
- Pamplemousse - 0.5 pcs.
- Pommes - 2 pcs
- Miel au goût
- Jus de citron - 1 c. À thé
- Eau minérale - 70 ml
Processus de cuisson
Préparez tous les ingrédients nécessaires sur une liste. Choisissez le melon le plus délicieux, épluchez-le, retirez les pépins. Couper le melon en morceaux arbitraires. Pour les smoothies, vous pouvez même prendre un melon pas très sucré, ajoutez simplement plus de miel dans le processus de cuisson.
Pelez la moitié du pamplemousse, coupez toutes les partitions en citron, puis coupez le pamplemousse en petits morceaux arbitraires.
Épluchez une pomme sucrée mûre, retirez le cœur. Couper la pomme en morceaux arbitraires.
Préparez une bouteille pour mélanger les smoothies, mettez-y le pamplemousse, la pomme et le melon. Ajoutez du miel préféré, orientez la quantité à votre goût.
Versez un peu d’eau minérale dans la bouteille, cela peut aussi être un jus préféré, mais ce n’est pas naturel. Faites tourner la bouteille et disposez-la dans un mélangeur spécial.
Battez tous les composants pendant quelques secondes jusqu'à consistance lisse. Ajoutez le jus de citron et battez encore - prenez un échantillon.
Versez le délicieux smoothie dans des verres et servez.
Bon appétit!
