Selles avec selles retardées, obstruées ou insuffisantes - la constipation est l'un des maux les plus courants. La constipation peut être épisodique et chronique.
Une personne souffrant de constipation systématique se plaint de fatigue constante, de nausées, d’une perte d’appétit et d’un malaise.
Constipation: causes
Pour la plupart, la constipation n'est pas une maladie indépendante.
La constipation chronique est une conséquence de maladies graves telles que les hémorroïdes, la cholécystite, les ulcères, etc.
La nutrition joue un rôle important dans l'apparition de problèmes avec les selles. Un enthousiasme énorme pour les fast-foods, les hot dogs, le manque de régime dans les plats principaux, la consommation inadéquate de fruits et légumes, de fibres brutes - tout cela provoque la constipation.
En outre, une personne moderne, en règle générale, mange "sur le pouce" tout en faisant beaucoup de choses et ne fait pas assez attention au régime de consommation d'alcool.
La violation des intestins provoque un stress banal.
En plus de ce qui précède, les causes de la constipation incluent:
• troubles neurologiques
• maladies endocriniennes
• perturbation des muscles du plancher pelvien
• dépression
• obstacles mécaniques
• exposition à certains médicaments
Constipation: que faire à la maison - médicaments
Vous pouvez guérir la constipation à la maison à l'aide de médicaments traditionnels. Ceux-ci comprennent:
1. Stimuler les laxatifs. Les préparations de ce groupe agissent de manière irritante sur les terminaisons nerveuses de l'intestin et permettent à l'eau de s'accumuler dans sa lumière.
En outre, les laxatifs stimulants augmentent le volume du contenu intestinal, améliorent le transit intestinal et accélèrent le déplacement des selles.
Les médicaments naturels les plus efficaces à base de séné, d’argousier et d’aloès. Des médicaments éprouvés tels que le diphénylméthane, le bisacodyl, l'acide ricinolique.
2. Phytopreparations Senade, Tisasen sont utilisés pour traiter la constipation épisodique. Ces fonds irritent le gros intestin, stimulent le péristaltisme, ne créent pas de dépendance.
L'utilisation régulière des médicaments à base de séné décrits vous permet de normaliser les selles en quelques jours seulement.
3. Drogues synthétiques agaçantes. Ceux-ci incluent: Dulcolax, Bisacodyl. Si vous buvez le produit pendant la journée, alors l'effet laxatif sera ressenti après 6 heures, si le soir - après 8-11.
L'effet laxatif doux est exercé par les préparations pharmaceutiques populaires Guttalax, Laxigal, Slabilen. Ces médicaments peuvent être utilisés pendant une longue période, sans crainte de dépendance.
4. Médicaments osmotiques - les préparations de lactulose (Dufalac) et les préparations à base de macrogol (Transipeg, Forlax) sont utilisées pour la constipation chronique. L'effet de la relaxation intervient 1 à 2 jours après l'utilisation du produit.
5. Les émollients sont utilisés comme méthode auxiliaire de traitement de la constipation. Ils ramollissent les matières fécales, lubrifient les parois du rectum, facilitent le processus de transit intestinal.
Ceux-ci comprennent:
• Huile de vaseline - un outil qui a un effet doux et sans effets secondaires, est le plus souvent utilisé pour des problèmes de selles.
• Bougies à la glycérine. Non seulement ramollir les matières fécales, mais également stimuler les intestins. Utilisé pour traiter la constipation à la maison.
Tout médicament doit être pris après avoir consulté un spécialiste. Après tout, certains médicaments avec un surdosage peuvent avoir l’effet inverse: la diarrhée.
Constipation: traitement à domicile - remèdes populaires
Dans son arsenal, la médecine traditionnelle a de nombreuses recettes éprouvées qui peuvent aider à résoudre le problème du dysfonctionnement intestinal. Voici les plus populaires:
1. Un remède simple contre la constipation épisodique. Dans la matinée, buvez 1 à 2 verres d’eau (fraîche) à jeun, en ajoutant une demi-cuillère à thé de soda.
2. Décoction de graines de lin - Un remède efficace contre la constipation. La recette de la composition cicatrisante est la suivante: une petite cuillerée de graines est versée avec un verre d’eau bouillante et maintenue au bain-marie pendant une demi-heure.
Après cela, les plats avec la composition sont mis de côté, ajouter de l'eau, couvrir et laisser refroidir complètement.
Cet outil n'est pas recommandé pendant longtemps. Il est contre-indiqué dans la cholécystite.
3. Kéfir avant le coucher, dans laquelle une cuillère à soupe d'huile végétale est ajoutée soulagera la constipation.
4. Que faire à la maison si la constipation ne permet pas une vie normale? Utilisez une recette éprouvée. Le mélange cicatrisant est préparé comme suit: à l’aide d’un hachoir à viande, écrasez les pruneaux bien lavés (0,5 kg) et 1 paquet de séné de pharmacie. Du miel (0,5 kg) est ajouté au mélange. Tous sont bien mélangés et réfrigérés.
Chaque soir à 18 h, cette composition est consommée en dessert ou en cuillère à soupe, lavée à l’eau. Chaise douce le matin - garantie!
5. Guérir la constipation à la maison signifie consommer du jus de carotte frais tous les jours.
6. Un excellent effet dans la normalisation des selles a aloès. Pour la préparation d'un médicament, on utilise une plante âgée d'au moins 3-5 ans. Coupez les grosses feuilles pour commencer au réfrigérateur environ une semaine. Ensuite, ils sont placés sous presse pour que la plante sécrète du jus.
Après cela, le jus est évaporé et consommé, en se dissolvant dans une petite quantité d'eau, 0,1-0,2 g.
Le jus d'aloès peut être mélangé avec du miel. A partir de cela, l'effet du médicament ne fera que s'intensifier. Pour 150 ml de jus, vous aurez besoin de 30 g de produit apicole. Il est préférable de conserver la composition au réfrigérateur et de la consommer dans une grande cuillère, lavée avec de l’eau au moins 2 fois par jour.
7. Que faire à la maison en cas de constipation? Utilisez des herbes médicinales telles que, par exemple, racine de réglisse. La réglisse est connue pour avoir de fortes propriétés expectorantes. Cependant, il n'est pas moins efficace contre la constipation.
Pour traiter la rétention des selles, la méthode traditionnelle est utilisée: une grande cuillerée d’une plante médicinale (moulue) est versée avec de l’eau bouillante (1 verre). La composition est insistée, filtrée et bue dans un tiers de verre avec constipation systématique.
8. A un léger effet laxatif. racine de pissenlit. Pour préparer le mélange curatif, on utilise à la fois des racines et de l'herbe. 2 cuillères à soupe de matières premières sont versées dans un thermos (400 ml) d'eau bouillante et maintenues toute la nuit. Le lendemain matin, ils prennent un médicament naturel contre la constipation une demi-heure avant les repas 3 fois par jour.
9. Vous pouvez guérir la constipation à la maison avec décoction de groseille. Un médicament savoureux est préparé comme suit: faites bouillir une cuillère à soupe de baies dans un verre d’eau (10 minutes). Ensuite, le sucre est ajouté à la composition et bu quotidiennement jusqu'à la normalisation des selles.
10. Vous pouvez également vous débarrasser de la constipation avec son de blé. 2 cuillères à soupe du produit est versé avec du lait chaud (1 tasse). La composition est maintenue pendant environ une demi-heure, recouverte d’un couvercle et emballée.
Le matin, une demi-tasse de son est consommée l'estomac vide. Le traitement est long - environ un mois. Il est recommandé d'effectuer une procédure supplémentaire de nettoyage de l'intestin classique (1 fois par semaine) avec un lavement.
11. Que faire avec la constipation à la maison? Prenez une cuillère à soupe d'huile d'olive chaque matin. En outre, vous pouvez utiliser la teinture d'oignons dans l'alcool. Il est préparé simplement: ils remplissent un récipient en verre d'un demi-litre (deux tiers) avec des oignons hachés.
Ensuite, de l’alcool est versé au sommet, fermé et la vaisselle est laissée dans un endroit sombre pendant 10 jours.
Ils boivent le médicament contre la constipation immédiatement avant les repas 2 fois par jour, 10 gouttes, avec de l'eau.
12. Composition plus avancée résout le problème du traitement de la constipation à domicile en peu de temps. Il est préparé de la manière suivante: ils sont pelés, les figues, les abricots séchés (200 g chacun), les pruneaux (400 g) et un paquet de séné sont lavés et bien broyés. Tous mélanger et ajouter le miel (1 tasse).
Il est recommandé de prendre le mélange le matin immédiatement après le réveil. Portion - 1 cuillère à café ou 1 cuillère à soupe (selon la réaction du corps).
Ce remède guérit la rétention des selles tenaces et, associé à une nutrition adéquate, vous pouvez complètement oublier le problème.
Constipation: que faire à la maison - nutrition
La nutrition joue un rôle important non seulement dans le traitement de la constipation, mais également dans le traitement des maladies courantes. Une attention particulière dans le traitement de la constipation à la maison devrait être accordée:
1. Manger des aliments simples, bien digérés.
2. Stimulation de l'activité intestinale.
3. Le bon schéma de consommation.
4. L'utilisation de produits qui ne provoquent pas la formation de gaz et d'irritation de la muqueuse intestinale.
5. Nutrition fractionnée.
6. Bien mastiquer les aliments.
7. L'exclusion des épices.
Qu'est-ce qui est possible avec la constipation?
• pain et produits de boulangerie (pas trop frais)
• variétés de viande faciles à digérer (poulet, lapin, dinde) bouillies, cuites au four et sous forme d’escalopes à la vapeur, de boulettes de viande
• produits laitiers
• plats liquides
• agrumes, fruits secs, fruits et légumes (surtout pommes, betteraves, carottes, chou)
Qu'est-ce qui est impossible avec la constipation?
• soupes et bouillons gras
• pain frais
• riz, pâtes
• conserves, produits fumés, œufs durs
• boissons fortes (thé, café, alcool)
• chocolat
• plats épicés
Seul un spécialiste qualifié est en mesure de choisir le régime correctement, en fonction de la maladie sous-jacente et des caractéristiques individuelles du patient.
Il existe des règles de nutrition utiles pour tout le monde car elles résolvent le problème le mieux possible: que faire de la constipation à la maison?
Il s’agit tout d’abord du respect du régime de consommation (jusqu’à 2 litres d’eau par jour), des repas fréquents en petites portions, ainsi que de l’utilisation de râpes grossières pour couper les légumes.
Constipation: traitement à domicile - lavements
En décidant de la question: que faire à la maison avec la constipation, un lavement devrait avoir une place spéciale. Enema se produit: huile, hypertonique, nettoyage.
Un lavement à l'huile est une introduction au rectum de l'huile d'olive, de l'huile de tournesol. Un composant légèrement chauffé soulage les spasmes, aide à soulager la constipation.
Enema hypertensif - introduction dans le rectum d'une solution saline qui aspire le liquide des tissus et ramollit les selles. Une solution d'eau et de sel irrite la muqueuse intestinale en activant sa contraction.
Un lavement de nettoyage est utilisé si les procédures ci-dessus n'apportent pas de résultats. L'action d'un lavement de nettoyage consiste en une simple lixiviation des matières fécales des intestins.
La procédure de purification est effectuée avec de l’eau ordinaire et une tasse d’Esmarch, de préférence avec l’aide d’un être cher.
Enema ne doit pas être pratiqué dans les processus inflammatoires: colite, proctite, etc., lésion de la muqueuse intestinale ou du tube digestif, ainsi que pour les tumeurs, prolapsus du rectum, forme aiguë d'hémorroïdes.
Il est important de savoir que la constipation systématique est le résultat de toute perturbation du corps humain. Par conséquent, avant d'utiliser tel ou tel remède, il est nécessaire d'identifier la maladie sous-jacente, et seul un spécialiste qualifié peut le faire.
