Chaque femme, lorsqu'elle devient mère, essaie de manger de la manière la plus utile possible et s'efforce en même temps de diversifier son alimentation afin qu'elle soit savoureuse et saine pour le bébé.
Vous devrez oublier les jus et les boissons gazeuses conditionnés pendant le repas.
Ils peuvent très bien être remplacés par des fruits cuits préparés indépendamment.
Est-il possible d'allaiter des compotes de pommes vertes
Pendant l'allaitement, vous pouvez boire non seulement du thé et de l'eau. Les fruits cuits seront un excellent ajout au régime, surtout pendant la chaleur. Ils étanchent parfaitement la soif et profitent à maman et à bébé.
Les fruits eux-mêmes sont très utiles. Ils sont autorisés à manger dès les premiers jours après la naissance. La présence d'une grande quantité de fer permet à une femme de se débarrasser de l'anémie qui peut survenir après l'accouchement. De plus, les pommes et la compote de pomme aident à établir la digestion et à soulager la mère de la possible constipation post-partum.
Les pommes vertes cuites ne sont pas moins utiles que les fruits frais. Cependant, il faut commencer avec prudence. Pour commencer, vous pouvez essayer ¼ de tasse. Il est préférable de faire cela le matin pour retracer la réaction du bébé dans l'après-midi. En règle générale, il n’ya pas d’allergie aux pommes vertes et à la compote, mais chaque bébé réagit individuellement à un nouveau produit. Si, après une petite quantité testée, le bébé ne présente pas d'éruption cutanée, si les selles n'ont pas changé et si les coliques n'ont pas commencé, la compote peut être introduite en toute sécurité dans le régime alimentaire.
Comment cuisiner
800 g de pommes vertes fraîches
1 cuillère à soupe sucre
Les pommes sont bien lavées et pelées.
Ensuite, hacher finement, verser de l'eau propre, ajouter du sucre et cuire pendant 20 minutes à partir du moment de l'ébullition.
Il est conseillé de chauffer la boisson avant utilisation. Il n'est pas recommandé de boire plus de 200 ml de compote de pomme par jour, même en l'absence de réaction allergique chez le bébé.
Est-il possible d'allaiter une compote de fruits secs
Les mères se demandent souvent s'il est possible d'allaiter une compote de fruits secs. C'est une boisson très savoureuse et saine. Outre le fait qu'elle se révèle très douce et sans sucre ajouté, une telle compote contribue à la production de lait. Pour ce faire, vous devez le boire chaud pendant une demi-heure avant d'appliquer le bébé sur la poitrine.
Cependant, vous devez le boire très attentivement. Certains composants de la boisson (par exemple, les pruneaux) peuvent provoquer une forte réaction sous la forme d'un trouble intestinal chez les nourrissons. Par conséquent, l'introduction de cette boisson devrait être progressive. Vous pouvez commencer avec 200 ml de compote, bue le matin. S'il n'y a pas de réaction chez le bébé pendant les deux prochains jours, la dose peut être augmentée à 600 ml par semaine. Il est conseillé de ne pas dépasser cette valeur, mais vous devez boire de la compote tous les jours.
La compote à base de pruneaux, de pommes séchées et de raisins secs peut être introduite au plus tôt 2 semaines après l'accouchement. Une telle boisson sera surtout utile à la mère, car les pruneaux contribuent au bon passage des selles, ce qui pose un problème pour de nombreuses femmes qui ont accouché.
Après un mois, les abricots secs et les figues peuvent être ajoutés aux deux ingrédients précédents. Ils contiennent une substance telle que le potassium, nécessaire au bon fonctionnement du système cardiovasculaire et à la normalisation du fonctionnement du système nerveux. Ce dernier est très important pour les bébés car leur système nerveux se forme même après la naissance.
Les dattes ne sont pas des fruits secs moins utiles et savoureux, qui sont introduits dans la compote au plus tôt 3 mois après l'accouchement.
Tous les composants doivent être administrés à tour de rôle et chaque fois, la mère doit surveiller attentivement la réaction de l'enfant. Avec le moindre trouble intestinal, éruption cutanée et anxiété générale, le produit doit être temporairement exclu du régime.
Comment cuisiner
deux poignées de fruits secs
800 ml d'eau bouillante
1 cuillère à soupe sucre
Les fruits secs doivent être bien lavés.
Ensuite, on verse la moitié avec de l'eau bouillante et on fait bouillir pendant 30 minutes à partir du moment de l'ébullition.
Après cela, la deuxième moitié est ajoutée, une cuillère à soupe de sucre et la boisson est brassée pendant 5-7 minutes supplémentaires, puis retirée du feu et refroidie.
Est-il possible pour les compotes d'allaitement: comment entrer dans le régime alimentaire et comment cuisiner
Est-il possible d'allaiter la compote et les fruits secs eux-mêmes? Les experts en allaitement disent qu’il est possible d’attendre un peu plus longtemps avec le fruit séché lui-même. Si la boisson n'a pas provoqué de réaction chez l'enfant, cela ne signifie pas qu'il ne le sera pas après avoir mangé une poignée de fruits séchés à partir de compote. Pour que la mère puisse les manger calmement, il est nécessaire de commencer leur introduction de la même manière que la boisson elle-même.
Les compotes achetées ne sont pas recommandées aux mères allaitantes. Presque chacun d’entre eux dans sa composition contient un certain nombre de conservateurs, de colorants et d’exhausteurs de goût. Il est peu probable que cela profite à l'enfant.
Cependant, pour la préparation de la compote maison, vous devez choisir des ingrédients de haute qualité. Les fruits secs présentant des signes de moisissure, ainsi que ceux fourrés de colorants et d'éléments chimiques sont strictement interdits. Il est très facile de tomber sur un produit de qualité médiocre. Vous devez donc choisir avec soin.
Il est conseillé de transformer les fruits secs achetés avant la cuisson. Ceci est fait comme suit:
● les fruits séchés sont soigneusement lavés à l'eau froide;
● verser de l'eau bouillante et faire bouillir après avoir bouilli pendant 2 minutes;
● puis à nouveau lavé à l'eau froide;
● sont séchées.
Ce n’est qu’après ces procédures que les fruits secs sont prêts à cuire la compote. Une telle boisson facilite la digestion, normalise les selles et protège contre les carences en vitamines. Tous ces problèmes accompagnent souvent l'allaitement. Mais ils sont facilement résolus en entrant dans la compote dans le régime alimentaire.
Pendant l'allaitement, il est si important que l'enfant ne reçoive que toutes les substances les plus utiles. Ceci peut être réalisé avec une nutrition adéquate. Maintenant, chaque mère sait s'il est possible de boire des compotes d'allaitement. En outre, ils aident à étancher la soif, à améliorer l'humeur, à saturer le corps de la mère et de l'enfant avec des substances utiles et des vitamines, à améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et à augmenter la qualité et la quantité de lait. N'ayez pas peur d'introduire des compotes naturelles dans votre alimentation!
