Les patients souffrant d'hypertension artérielle dépendent souvent de médicaments pour la vie. Cependant, la progression de l'hypertension peut être prévenue non seulement avec des médicaments.
Selon une étude récente, la lumière bleue réduit la pression artérielle. Si cela est vrai, les ampoules LED deviendront bientôt une alternative rentable aux médicaments.
Quel est le danger de l'hypertension?
L'hypertension artérielle est l'une des maladies de la civilisation dans le monde occidental. En Russie seulement, 40 à 60% des hommes et 30 à 40% des femmes souffrent d'hypertension. Les médecins appellent l'hypertension artérielle une valeur de tonomètre supérieure à 140/90 mmHg.
En règle générale, l'hypertension artérielle est due à un mode de vie malsain - stress, alcool, manque d'activité physique, nicotine.
L’hypertension est la principale cause de décès aux États-Unis, où environ 1 000 personnes meurent chaque jour de catastrophes cardiovasculaires.
La lumière du soleil abaisse-t-elle la pression artérielle?
Des études ont déjà montré que la lumière du soleil peut affecter l'hypertension. En moyenne, la pression artérielle en été est inférieure à celle en hiver. Une autre étude a révélé qu'une exposition prolongée au soleil réduit le risque à long terme de maladie cardiaque.
Des scientifiques espagnols ont montré que la lumière bleue dans les bureaux améliore considérablement la productivité et la vigilance des employés. Cela semble également avoir une forte influence sur les processus émotionnels du cerveau.
La lumière bleue a un effet très positif sur les performances humaines pendant la journée. Cependant, il faut éviter les soirs de maintenir un rythme de sommeil sain.
Scientifiques de l'Université. Heinrich Heine à Düsseldorf a cherché à savoir si la lumière bleue pouvait guérir l'hypertension. L’essai clinique portait sur 14 hommes âgés de 30 à 60 ans, dont aucun n’avait de problèmes cardiovasculaires. Chacun des participants a dû se rendre deux fois au centre de test.
Au cours de la première séance, chaque sujet a été exposé à une lumière bleue pendant environ 30 minutes.
Au cours de la deuxième séance, les sujets ont été exposés à une lumière de contrôle pendant 30 minutes.
L'étude a montré qu'une exposition à la lumière bleue pendant 30 minutes réduisait la pression artérielle systolique.
Selon les responsables de l'étude, avec l'aide de la lumière bleue, la pression peut être réduite davantage que lors de l'utilisation de médicaments.
L’étude est considérée comme expérimentale car elle ne concerne que peu de participants. Cependant, on peut dire que la lumière bleue à des doses semblables à celles d'un rayon de lumière du jour réduit la pression artérielle systolique de 15 à 20 mmHg. Art.
La lumière bleue est-elle nocive?
La lumière bleue stimule l'activité cérébrale, ce qui augmente le risque d'insomnie. Selon des études de laboratoire, l'augmentation des taux de mélatonine a été retardée d'une heure.
Les résultats de différentes expériences montrent qu'une exposition constante à la lumière bleue visible endommage la rétine. Les cellules RPE 9 humaines plus anciennes contiennent beaucoup d'A2E et, selon certaines études, sont sensibles à la lumière. La dégénérescence maculaire liée à l’âge est également associée à une exposition prolongée à la lumière bleue.
Une forte augmentation des effets toxiques de la lumière bleue (400 nm - 500 nm) sur la rétine est appelée "danger bleu". À une longueur d'onde de 440 nm, la sensibilité de la rétine au stress photochimique est maximale.
La lumière bleue joue un rôle de minuterie dans le corps humain. S'il est disponible au bon moment de la journée en quantités raisonnables, il a un effet très positif sur la concentration.
Cependant, une illumination bleue indépendante du temps perturbe le rythme circadien et endommage la rétine.
Pour éviter une trop grande quantité de lumière bleue, il est recommandé d’utiliser des sources de lumière blanche et chaude le soir.
En 2019, d'autres études seront menées sur l'effet des longueurs d'onde de la lumière sur le corps humain. Les résultats des essais cliniques sont encourageants, mais l'effet positif n'a pas été prouvé de manière concluante.
