La mariée au mariage ne doit jamais avoir l’air magnifique et élégante, car c’est un jour tellement solennel dans sa vie. Afin d'impressionner tous les invités avec leur teint mince et frais, vous pouvez utiliser un régime spécial pour les mariées, qui ne dure que cinq jours. La base de ce régime est l'utilisation de fruits - pommes et oranges.
Les propriétés bénéfiques de ces fruits sont les suivantes:
1. Dans les pommes et les oranges, une grande quantité de minéraux et de vitamines utiles: C, E, carotène, vitamines du groupe B1, PP, acide folique, C, E, vitamines du groupe B, PP et carotène) et des minéraux (fer, potassium, sodium, phosphore) , magnésium, calcium). Cela permettra non seulement d'accumuler des substances utiles dans le corps, mais également de vous protéger du rhume et d'autres maladies avant le mariage.
2. L’Orange est à juste titre reconnue comme le plus puissant antioxydant connu de l’humanité. La principale tâche de ses bioflavonoïdes est de maintenir le tonus, même dans les cas de régime soudainement réduit. En outre, ce fruit aidera la mariée à faire face aux sentiments avant le jour solennel.
3. L'orange contient une quantité suffisante de fibres, ce qui aide à faire en sorte que l'appétit diminue rapidement et que le poids disparaisse régulièrement.
4. L’orange est un produit hypocalorique, mais très nourrissant. N'ayant mangé que 32 kcal, vous pouvez en obtenir suffisamment pour trois heures complètes.
5. La pomme contient la substance pectine, qui brûle activement les graisses. Grâce à lui, vous pouvez perdre un poids inutile, une pomme - 200 g de graisse. En outre, il élimine tous les métaux lourds nocifs de l'organisme et réduit les taux de cholestérol.
6. En outre, la pomme contient des fibres, grâce auxquelles ce fruit nourrit également le corps pendant un temps suffisant.
7. Les pommes contiennent également du vinaigre de cidre de pomme (acide malique), qui joue un rôle dans l'activation du métabolisme et de tous les processus métaboliques du corps, ce qui aide à se séparer rapidement des kilogrammes inutiles.
8. Tartronic et l'acide citrique ne permettent pas aux glucides de se transformer en graisse, car ils les fendent activement.
Version approximative du menu diététique des mariées:
Produits pour le petit déjeuner:
- Thé vert
- 1 orange,
- 2 pommes.
Produits pour le déjeuner:
2 cuillères à soupe min eau avec gaz libéré et une pomme.
Nourriture pour le déjeuner:
- 2 oranges,
- 2 pommes
- 2 cuillères à soupe eau propre
Produits de dîner:
- Un verre d'eau propre
- 1/2 pomme et orange.
Ce menu est répété tous les quatre jours, pendant que vous pouvez boire de l'eau dans la quantité désirée pendant la journée. Après un tel régime, il est souhaitable de manger exclusivement de la viande, des fruits, des fruits de mer et des légumes faibles en gras le jour du mariage, très solennel.
Commentaires
Je les ai pris ici ==> //c.cpl2.ru/6Ceg
