Dans la lutte contre le surpoids, il est souvent recommandé d'utiliser du bicarbonate de soude ordinaire pour perdre du poids. Les méthodes principales sont des bains contenant de la soude, du sel de mer et du gingembre, ou des boissons à la soude, similaires à celles recommandées par les grands-mères pour les problèmes d'estomac. Les études médicales montrent que leur effet est sans aucun doute, mais il faut analyser plus en détail les causes et les contre-indications.
Pourquoi est-il recommandé d'utiliser du bicarbonate de soude pour perdre du poids
L'argument principal est l'affirmation selon laquelle la soude est capable de dégrader les graisses et de les éliminer du corps. Dans le même temps, une partie des critiques dit qu’elle agit seule, sans exercices ni régimes supplémentaires, tandis que d’autres affirment que le résultat ne sera perceptible qu’avec un changement radical de mode de vie. Cela comprend des exercices réguliers, une nutrition adéquate, l'abandon de l'alcool et du tabac, des aliments gras et des produits à base de farine. I.e. tout de même que les nutritionnistes recommandent sans utiliser de soude.
La justification scientifique de l’utilisation du bicarbonate de soude pour la perte de poids est basée sur ses propriétés chimiques. C'est un alcali qui neutralise partiellement ou totalement les acides et les graisses, et fonctionne aussi bien de l'intérieur que de l'extérieur. Par conséquent, l'effet suivant devrait être attendu:
• les sels formés lors de la réaction de la soude avec le suc gastrique sont absorbés dans le sang, augmentant ainsi l'activité du système lymphatique;
• les cellules sont nettoyées des toxines et des toxines en raison de la dégradation des dépôts graisseux qui entravent le fonctionnement normal du corps;
• le métabolisme s'améliore, car la soude rétablit les valeurs de pH nécessaires pour le corps;
• en plus de l'effet direct de la soude sur la graisse sous-cutanée, les bains chauds relaxent et soulagent le stress, qui est l'une des causes de l'augmentation de l'appétit.
Il semble que les propriétés bénéfiques de la soude soient délibérément cachées. Pourquoi parler à tout le monde du moyen gratuit de perdre ses kilos en trop, d’améliorer l’état de la peau et du corps? Mieux, tout le monde utilise les conseils des nutritionnistes et paie pour les gymnases.
Pour comprendre en quoi cette affirmation est vraie, il suffit de rafraîchir les connaissances de l’école en chimie et en biologie, ce qui aidera à simuler les effets du soda sous forme de boisson pour administration orale et lorsqu’elle est ajoutée au bain.
Pourquoi et comment boire du bicarbonate de soude pour perdre du poids - mythes et réalité
Développé des programmes entiers pour prendre des sodas, qui montrent quand et comment le boire. Ils tiennent nécessairement compte de son effet alcalin et vous indiquent pour qui le soda est contre-indiqué - il s’agit généralement de maladies dues à une faible acidité dans le tractus gastro-intestinal. Si tout est normal avec l'estomac, il est conseillé d'observer deux règles de base:
1. Vous ne pouvez pas boire de soda avant et après un repas pour exclure sa participation au processus de digestion - un environnement acide de bicarbonate de sodium ne contribuera pas à une bonne absorption des produits.
2. Dans l'interaction de la soude et du suc gastrique, une réaction chimique se produit, accompagnée d'une libération active de dioxyde de carbone. Cela provoque la formation par l’estomac de nouvelles portions d’acide (constituant le suc gastrique), ce qui entraîne une irritation. Par conséquent, les boissons gazeuses ne doivent être prises que lorsque l'estomac est dans un environnement neutre - environ une heure et demie après avoir mangé.
L'effet de la soude sur le corps est comparable à l'influence des sels, bien sûr, des éléments nécessaires. Le bicarbonate de sodium neutralise l'environnement acide et augmente la réserve alcaline, en maintenant un équilibre entre eux. En milieu alcalin, l’eau se décompose en ions d’hydrogène, chargés positivement et en HO-, éléments qui contribuent à l’amélioration des processus biochimiques.
L'élément suivant de la chaîne est le duodénum, qui digère la nourriture qui lui vient dans un environnement alcalin, ce qui contribue à nouveau à la soude. Les alcalis aident également à préserver les dents et à prévenir l’apparition de vers et de parasites similaires qui se sentent bien dans un environnement acide.
A quoi penser
Tout cela semble beau et contient un grain de vérité - la recherche montre vraiment que les personnes qui utilisent du bicarbonate de soude pour perdre du poids perdent rapidement quelques kilos de poids. Malheureusement, ces résultats masquent la signification principale des effets de la soude sur le corps. Lorsqu'il pénètre dans l'estomac, il se décompose en une substance neutre et des sels qui pénètrent dans le sang et se propagent davantage à travers les cellules.
Mais l'effet des sels alcalins est le même - ils contribuent à la déshydratation. En conséquence, le corps commence à perdre l'humidité accumulée dans les tissus, ce qui affecte le poids total du corps. Le fait que les dépôts graisseux ne soient pas éliminés en même temps ne dérange personne au début, car l'essentiel est que le poids commence à diminuer ... C'est vrai, cela ne dure pas longtemps et conduit par la suite à des problèmes de peau qui s'assèchent et rendent la dermatite heureuse avec d'autres problèmes.
Bains Soda Minceur
Cela peut être considéré comme une recette idéale pour perdre du poids. Le coût est de 200 grammes de soude par eau de bain, tandis que le bicarbonate de sodium n'agit que sur les parties du corps immergées dans l'eau. Cette méthode a également pour effet de détruire la cellulite, de nettoyer le système lymphatique, d’éliminer les radionucléides, de raffermir et de lisser la peau. De plus, les traitements à l'eau aident à éliminer l'œdème. De plus, prendre un bain évacue le stress physique et émotionnel, ce qui ne nuit pas à la santé.
Il est recommandé de maintenir la température de l’eau au niveau «pas encore chaud, mais pas seulement chaud» - en général, il fait entre 37 et 38 degrés. Une autre mesure consiste à maintenir la température au chaud, mais la transpiration ne commence pas, car les sels de transpiration réagissent avec la soude.
Après le bain, vous devez vous rincer sous une douche fraîche, vous essuyer et vous allonger sous une couverture pendant une heure. La procédure doit être répétée tous les deux jours et son effet deviendra perceptible une fois le cours terminé, qui durera 20 jours. Avant le prochain cours, une pause est prise pendant 50 à 60 jours.
Si, pour une raison quelconque, il est impossible de prendre un bain, il est permis de se limiter à verser de l'eau avec du soda. Ceci s'applique aux patients hypertendus, aux femmes enceintes, aux personnes qui ont des plaies ouvertes sur le corps, aux diabétiques, aux femmes en période de menstruation et aux mères allaitantes. Il est nécessaire d'appliquer la procédure dans les endroits où il est nécessaire d'obtenir une diminution de la graisse corporelle.
Qu'en est-il des baignoires scientifiques avec soda pour perdre du poids, dit la science
La première chose à retenir est la structure de la peau humaine. Il est conçu pour ne rien laisser pénétrer dans le corps. La sueur traverse les pores de la peau, mais rien ne peut y pénétrer. Sinon, une personne serait constamment intoxiquée - on ne sait jamais avec quoi elle est constamment en contact.
Pour assurer cette protection, la couche externe de la peau est recouverte d'un film protecteur (manteau) à base de lipides (graisses). Leur composition est différente de la graisse sous-cutanée et vise à hydrater et protéger les couches extérieures de la peau. Ce sont eux qui empêchent la pénétration d'infections et d'autres microorganismes dans le corps.
En prenant un bain avec de la soude, ce film est détruit et sans elle, la peau perd rapidement de l'humidité. À l'état sec, elle est sujette à l'eczéma, à la streptodermatite et à d'autres maladies similaires. En même temps, même lorsque le film protecteur est détruit, la peau comprime les pores et ne laisse passer aucune particule. Par conséquent, toute interaction de la soude avec la graisse sous-cutanée est exclue.
À la suite d'une exposition à la soude, la peau perd de l'humidité, ce qui entraîne une perte de poids insignifiante. De plus, personne ne promet de super-résultats - pendant 3 semaines, les bains de soda prédisent provisoirement la perte de deux ou trois kilogrammes de poids. Etant donné qu'en prime, vous pouvez obtenir une irritation de la peau en prime, il convient de se demander si cela en vaut la peine.
Résultats brefs: sera-t-il possible d'utiliser du bicarbonate de soude pour perdre du poids?
Le bicarbonate de soude seul ne peut pas être utilisé pour perdre du poids. Si vous commencez à le boire ou à prendre un bain avec, cela entraînera une perte de poids due à la déshydratation. Il ne faut pas compter sur la correction du résultat ou sur la combustion de la graisse sous-cutanée.
La déshydratation affecte considérablement la peau, ce qui se traduit par un sursèchement de la peau, accompagné au mieux de la desquamation et des démangeaisons, et dans le pire des cas, d'infections provoquant une irritation ou une éruption cutanée plus importante.
Il convient de prêter attention à la publicité de cette méthode de perte de poids, car les fabricants peu scrupuleux peuvent offrir les mélanges habituels de sel de bain et de soda comme remède miracle qui vous permet de perdre du poids en kilos en très peu de temps. En règle générale, le coût de ces mélanges est dix fois plus élevé que le même sel et le même soda, qui peuvent être achetés librement dans les pharmacies ou dans les magasins.
